Якщо батьків турбує апетит їхньої дитини, то діагностичний пошук слід почати з кабінету педіатра.
Він з’ясує особливості режиму харчування, оцінить загальний стан дитини, тонус, активність, відповідність зросту і ваги, зможе запідозрити хронічні захворювання, інтоксикації …
Педіатри виділяють наступні основні причини відсутності апетиту у дітей:
1. Погане самопочуття (температура, головний біль, кишкові кольки, зубний біль та ін),
2. Невитрачена енергія (мало гуляли, нерухомі ігри, короткий проміжок між годуванням),
3. Смакове несприйняття запропонованих продуктів (відмова від овочів , фруктів, м’яса).
2. Якщо дитина не хоче – нехай не їсть. НЕ ТРЕБА запихати. Дитина повинна вчитися сама визначати свої потреби. У кожної людини є інстинкт самозбереження. Прийде час – буде їсти і хліб. Не варто примушувати їсти дитину, але, намагайтесь не допускати частих перекусів між основними прийомами їжі. Прослідкуйте кількість перекусів вдень – можливо варто їх зменшити чи взагалі не давати, скажімо, за годину до їжі.
3. Намагайтесь стежити за тим що любить малюк. Іноді цим можна маскувати страви.
4. Не використовуйте метод відволікання – мама співає, а бабуся в цей час кормить. Що ж виходить? Їжа перестає бути подразником, що викликає диференційоване виділення травних соків. Головним подразником стає відволікання. Запитуйте у дитини завжди – чи хоче вона.
5. Не треба обіцяти дитині винагороду за з’їдене, так як це позначається на її характері. Дитина може почати користуватися таким ставленням батьків для того, щоб виконувалися всі її забаганки.
6. Намагайтеся гуляти частіше на свіжому повітрі. Це запорука того, що дитина з’їсть більше.
7. Інколи буває так, що дитина не хоче куштувати нову страву. Якщо таке трапляється, запропонуйте шматочок і попередьте, що якщо не сподобається – можна «повернути назад» на серветку і викинути. Або запропонуйте приготувати нову страву разом.
8. Намагайтесь дотримуватися режиму прийому їжі. Режим – коли їсти і режим – в якій черговості. Інколи можна заманити десертом на основну страву.
9. Не просіть (не благайте) дитину: «Ну поїж!». Якщо дитина не хоче, перепитайте чи впевнена вона і просто заберіть тарілку.
